Ameliyat olmadan 60 kilo veren obez kadının inanılmaz değişimi!

Ailesi de kilolu olan Sarah Hancock’a ilk defa “şişko” dendiğinde henüz 5 yaşındaydı. Ortaokulda kilo problemi ciddi boyutlara ulaşmıştı.
125 kiloya kadar çıkan Sarah, sıkı bir diyete girmeye karar verdi. Başladığı yo-yo diyeti sayesinde kilo verdi, ancak diyeti bırakınca 34 kiloyu geri aldı.

Ardından hamilelik süreci geçirdi ve 2013 yılının Ağustos ayında kızı doğduğunda 99 kilo olmuştu.
Sarah Hancock, bu kez gastrik bypass ameliyatı için internette arama yaparken, bir arkadaşının evde yaptığı egzersizler sayesinde yaşadığı değişimi gördü.

Ardından hamilelik süreci geçirdi ve 2013 yılının Ağustos ayında kızı doğduğunda 99 kilo olmuştu.
Sarah Hancock, bu kez gastrik bypass ameliyatı için internette arama yaparken, bir arkadaşının evde yaptığı egzersizler sayesinde yaşadığı değişimi gördü.

Sarah da benzer bir programı araştırmaya başladı ve forma girdi. Sarah Hancock’ın zayıflama sürecinde uyguladığı yöntem ise şöyle:

Diyet

Nisan 2014’te 74 kilo olmayı hedefledi. Yeme alışkanlıklarını değiştirip kontrollü yemek için bir diyetisyen programı izledi. Sabahları ağır karbonhidratlı bir kahvaltı yerine protein içerikli meyve suları içti.