Maden suyu ya da soda kilo vermeye yardımcı olur mu?

Araştırmalara göre su kilo kaybında etkili bir içecek. Soda, maden suyu içmek de daha fazla su içmeye teşvik edebilir.

Peki maden suyu ya da soda tüketirsek kilo vermemize yardımcı olur mu?

Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, maden suyunun zayıflamaya etkileri hakkında şu bilgileri veriyor:
Maden suyu, içeriğindeki mineraller ve özellikle bikarbonat sayesinde sindirimi kolaylaştırıcı olarak görev yapar.

Alkali yapısıyla mide asidini nötralize eder. Böylelikle sindirim sistemine faydalı olup, mideyi rahatlatır. Dolayısıyla zayıflama diyeti uygulayanlar için rahatlıkla önerilebilir.

240. Amerikan Kimya Derneği Ulusal Toplantısında sunulan 2010 klinik sonuçlarına göre, su içmek orta yaşlı yetişkinlerde kilo vermeye yardımcı oluyor.